Haz estos batidos veganos si te apetece una delicia cremosa

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Cuando el antojo de dulces ataca por la tarde o bien entrada la noche, lo último que pide chocolate y azúcar en tu cabeza, lo último que te asfixia, es un plato de frutas. Aunque cada bocado es naturalmente dulce y está lleno de fibra, esta voz sabe que un puñado de pasas no es tan sabroso como una galleta con chispas de chocolate. Entonces, ¿cómo se gana el amor por el azúcar que está dentro de usted mientras disfruta de algunos de los beneficios para la salud?

Haces uno de esos ricos y deliciosos batidos veganos. Se sitúan entre batidos y postres en toda regla, gracias a la incorporación de los últimos helados de origen vegetal, como avena, anacardos y coco. Además, las mezclas de batidos veganos como frutas frescas, semillas, especias, café y chocolate agregan un toque de salud y sabor, junto con una explosión instantánea de energía, para seguir adelante. (Relacionado: Estos batidos saludables saben a batidos, pero en realidad son buenos para ti)

Incluso los amantes de los lácteos querrán participar en la acción. Anímate y prueba una de estas recetas de batidos veganos de RN.

Batido de moka, tahini y coco vegetal

ingredientes

  • 2 1/4 tazas de helado de chocolate y leche de coco
  • 1 taza de leche de coco sin azúcar
  • 1 cucharada de tahini
  • 1/2 cucharadita de espresso instantáneo en polvo
  • Una pizca de cardamomo terroso
  • semillas de sésamo
  • café expreso en polvo

Receta

  1. Combine el helado de chocolate y leche de coco, la leche de coco sin azúcar, el tahini, el polvo de espresso instantáneo y el cardamomo en una licuadora.
  2. Agregue más leche de coco por cucharada (hasta 1/4 taza) si lo desea para obtener una consistencia más líquida.
  3. Vierta en un vaso y decore con semillas de sésamo y espresso en polvo.
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Batido de verduras con mango, cúrcuma y anacardos

ingredientes

  • 1 1/2 taza de trozos de mango congelados
  • 1 taza de helado de vainilla y marañón
  • 1/2 taza de leche de marañón sin azúcar
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 2 pizcas generosas de canela
  • 1 pizca de pimienta de cayena
  • cuña de mango

Receta

  1. En una licuadora, combine los trozos de mango congelados, el helado de anacardo de vainilla, la leche de anacardo sin azúcar, la cúrcuma, la canela y la pimienta de cayena.
  2. Agregue más leche de anacardo por cucharada (hasta 1/4 de taza) si lo desea para obtener una consistencia más líquida.
  3. Vierta en un vaso y decore con una rodaja de mango.

Batido de verduras de fresa, cáñamo y avena

ingredientes

  • 1 1/4 taza de fresas congeladas
  • 1 taza de helado de leche de avena y vainilla
  • 3/4 taza de leche de avena sin azúcar
  • 2 cucharaditas de semilla de cáñamo
  • 1 fresa

Receta

  1. En una licuadora, mezcle las fresas congeladas, el helado de leche de avena y vainilla, la leche de avena sin azúcar y las semillas de cáñamo hasta obtener una textura espesa y suave.
  2. Agregue más leche de avena por cucharada (hasta 1/4 de taza) si lo desea para obtener una consistencia más líquida.
  3. Verter en un vaso y decorar con una fresa.
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